Tidsskrift for Norsk psykologforening
sjefredaktør
Katharine Cecilia Williams
katharine@psykologtidsskriftet.noUtgiver
Norsk psykologforening
ISSN 0332-6470 (print)
ISSN 2703-9528 (web)
Du er her
KAT bedre enn yoga mot angst
Kognitiv atferdsterapi er mer effektivt enn yoga i behandlingen av angstlidelse (general anxiety disorder). Konklusjonen trekkes etter en randomisert kontrollert studie der 226 voksne med angstlidelser ble inndelt i to grupper. Den ene fikk behandling med KAT, den andre med såkalt Kundalini yoga. Behandlingen strakte seg i begge tilfeller over 12 uker. Begge intervensjonene hadde effekt, men studien konkluderer med at KAT bør være førstevalget ved angstlidelser.
Simon, N.M.; Hofmann, S. G., Rosenfield, D. (2021) Efficacy of Yoga vs Cognitive Behavioral The- rapy vs Stress Education for the Treatment of Generalized Anxiety Disorder A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 2021;78(1):13–20. https://doi:10.1001/jamapsychiatry.2020.2496
Kommenter denne artikkelen